2022-09-9

退院 9/15に3週間ほどの精神科の開放病棟で入院生活をして退院しました。 睡眠治療ということで、昼夜逆転リズム改善の為に規則正しい生活や食生活、軽めの運動などで最近は夜寝て朝起きてができています。 気をつけるべきこと お昼もなるべ...